5月19日の誕生花と花言葉は

くるみ

花言葉は「知恵」「野心」

5月から6月にかけて開花し
そのあとに直径3センチ程度の仮果とよばれる実をつけます

仮果の中に核果があり
その内側の種子(仁)を食用とします。

脂質がなんと!実全体の70%を占めています

またビタミンEをはじめとする
様々なビタミンやミネラルが豊富に含まれていて
非常に栄養価が高いことでも知られています。

肥満防止効果・糖尿病予防に効果的!
動脈効果予防・血液をサラサラに!
疲労回復効果
美肌・老化防止にも
安眠効果
便秘解消

などなど・・・

いろんな効果が期待されます

すごいよクルミ!!

 

        

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